Le regole per mangiare bene

Vi ricordate le regole per mangiare bene e sano di cui abbiamo parlato in questi giorni? Me le ricordate con parole vostre? «Sono regole che tu devi cercare di fare per mangiare sano, per farti bene al corpo». «Sono come una dieta, come la fa mia mamma. Però la sua è per dimagrire». «La prima regola è che bisogna mangiare tutto. Come a mensa, un po’ di tutto. Sì, bisogna assaggiare un po’ di tutto, anche se qualcosa non ti piace come il minestrone con le verdure, il passato con le verdure». «Sì, la regola è almeno un cucchiaio. Mezzo...